Most - Jóga znamená obnovení spojení individuálního Já s universálním Bytím, říká Wikipedie. Pravidelné cvičení jógy harmonizuje tělo, mysl, duši. Lidé jsou zdravější, spokojenější a krásnější, je to tělesná aktivita, která je prospěšná každému, v jakémkoliv věku.
Pokud máte o toto cvičení, které praktikovali asketičtí světci již 900 let př. n. l., máme pro vás skvělý tip. Nové mostecké studio Anahata jóga nabízí mnoho možností jógy (podívejte se zde). Dnes přinášíme například tip jógy pro muže, předškoláky, nebo začátečníky.
Jóga nejen pro muže
Muži se často ostýchají přijít na lekci, kde převažují ženy. Proto v Anahata józe připravili lekci, která je určena především mužům, ale nejen jim. Lekce jsou uzpůsobené jejich potřebám a možnostem. Jóga nejen pro muže je ideálním doplňkem k ostatním sportům. Jóga pomůže velmi dobře kompenzovat sedavý způsob života a špatné návyky držení těla. Její pravidelné praktikování poznáte na svém těle již po pár měsících. A jestli si muži myslí, že jóga není pro ně nebo že je pro ně zbytečná, možná změní po první lekci názor.
Jóga pro muže probíhá v Anahata józe každou středu od 19.15 do 20.45 hodin.
Muži si mohou tuto jógu rezervovat zde.
Jóga pro předškoláky
Cvičení jógy dětem přináší především radost z pohybu a sebeuvědomění. Pravidelným cvičením jógy děti získají pružnější a zdravější tělo i mysl, lepší koordinaci i rovnováhu, budou se umět lépe soustředit a relaxovat. Svým hravým pojetím přispívá jóga dětem předškolního věku k jejich sociálnímu rozvoji. Mimo jiné učí správným motorickým návykům, vede ke schopnosti uvědomit si uvolnění a napětí v těle, učí správně dýchat a rozvíjí kreativitu, fantazii a úctu k sobě i k okolí. Jóga rozvíjí dovednosti dětí v "nesoutěživém" prostředí.
Jóga pro předškoláky bude probíhat vždy v pondělí a ve středu od 16.30 do 17.15 hod.
Je vhodná pro děti od 3 - 6 let, maximální počet dětí ve skupině - 12.
Rezervaci jógy pro předškoláky proveďte zde.
Během lekce jógy pro předškoláky mohou rodiče navštívit lekci Expres jógy, která bude probíhat na vedlejším sále. Zde odkaz na rezervační systém.
Kurz jógy pro začátečníky – začínáme v listopadu 2018
Poslední kurz jógy pro začátečníky v tomto roce, který ještě můžete stihnout! Začíná se 7. listopadu 2018 v 17.30 hodin. Rezervovat kurz si můžete již nyní v rezervačním systému. Jedná se o zkrácené kurzy, které probíhají vždy ve středu během celého roku. Další kurzy budou začínat v lednu 2019.
Jógu pro začátečníky rezervujte zde.
Další novinky Anahata jógy najdete zde.
{article 99597}[div class="articleinarticle"]
[title]
[image-intro] [introtext limit="300" strip="1"][/div]{/article}
